Koupel klidu
Potřeby:2 díly šanty kočičí, 2 díly chmele, 1 díl jasmínu, 1 díl květů bezu černého.
Postup: Koupejte se pro zastavení vzteku a utišení stresu. V koupeli si představujte sami sebe uvolňující vztek či stres do vody. Pociťujte jak stres odplouvá a voda absorbuje utpení, bolest, nervozitu, zlost. Po koupeli tělo opláchněte čerstvou vodou.